明日からお仕事がはじまるので、一足先にゴールデンウィーク最終日となりました

ちょこちょこお仕事はあったものの、かなり贅沢に時間を過ごすことができました

休み前からやっていた断捨離も、部屋のなかから、ノートパソコンのなかまですっきりできました

あとこの休みはほとんど外食もせず、お惣菜なども極力買わず、時間があるからこそ、ご飯を充実させようと

実は、連休前に春の健診の結果がやってきて、HbA1cが高く、糖尿病予備軍ということが判明しました…(-_-;)

できるだけ、糖質をしぼったり、糖質とるにも血糖値が上がりにくい食べ方を実践したり

食物に対する考え方や向かい合い方を考える休みになりました

まぁ、すぐ治療が必要なレベルの値ではなかったのですが、５０代に入って、引っ掛かったのはそこかぁ！？とびっくりです

亡くなった父も４０代後半から５０の始まりの時期に、体調を崩したエピソードもあり、５０になったら、私もなにか引っ掛かるだろうとは思っていたのです

まさか、HbA1cとはなぁ…

でもこれが、自分の健康に気を使っていくいいきっかけになれば、それでよし！

お休みの間、たくさんお散歩したね～🎵

五月らしいお天気はここ数日だけでしたが、毎日綺麗な景色をみながら、のんびりお散歩し、気力も充実しました

いいおやすみだったなぁ❤️

連休あけると復職してちょうど一年です

シーズン２も元気に頑張りまーす

令和もよろしくお願いいたします🎵