おはようございます!
今朝は北風がめちゃくちゃ冷たい~

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でも、日の出とともにお散歩へ

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もういいそうです…笑っ
風に弱いので、全然前に進まなくて
アランと私でイライラ💢
だっこすると、私の顔を見ては
ねー、寒いわよねーとペロペロなめるので
なんだかなー

いろいろなかおをもつ私
昨日はニットカフェの講師のお仕事で
3738ニットカフェ普及協会総会に
出席しました
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都内14ヶ所のニットカフェ会場、3ヶ所のミシンカフェ会場を
担当する講師や会員のみなさまと
今年の労を労いつつ
来年にむけての活動予定などを確認

私は今は調布会場(仙川のカフェアンマーさんでのニットカフェ)のみの担当で
それも来年一月の回をもって卒業することになりました
たくさんの出会いや学びがあったニットカフェ
今度は参加する側で盛り上げていこうと思います
minamiwa のみなおさん、美和さん
ありがとうございました

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恒例のプレゼント交換も!

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シルクの手首ウォーマーがめちゃくちゃあったかくてはずせない~
岩崎先生、ありがとうございました🎵

帰りにお正月の買い出しなどで
新宿伊勢丹へ
すごい人出で、30分でおなかいっぱい…笑っ
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でもいつかたべたかった
麻布昇月堂のあんみつ羊羮をゲットし
息子といただきました
母親の顔もたちました…(^_^;)


で、本日はメインの訪問医療の仕事へ
いつもより遅いものの
普通に出勤です
月曜日に定期的にお伺いする訪問と
臨時往診もあり、忙しくなりそうです
いよいよインフルエンザも流行期へ
みなさまもお気をつけください

さて、今日も穏やかにがんばろう🎵




おはようございます!
冬至近くなり、日の出がどんどん遅くなる東京です

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アランとニコルとのお散歩は、仕事の日は五時台になりますが
近くの消防署もまだ起床前で
ほとんど誰にも会わずに帰ってきます
ゴールデンレトリバーのハッピーちゃんに会うと
ハッピーちゃんと誰にも会えないから
テンションが上がってしまい
50キロの巨体が道で舞うよう…
アランとニコルも、ハッピーちゃんが大好きなので
楽しそうに遊んでいます
お友達にあうの嬉しいね!よかったねぇ!

この冬はいつもにまして、体調を調えることに力を注いでいます
早寝早起きはいつものことですが
あとRー1!
強いって憧れるぅ…ではないですが
夜寝る前にこれを飲むことで
お腹の調子も調ってます←私はね…(^_^;)

あと、通勤の自転車も
かなり心拍数あげて
深く息を吸い込んで
めんどくさがりなのでジムとかにはいきませんが
できることを続けていこうと思います


そしてそんなほんのすこしのことだけど
続けている自分て
偉いなぁ🎵頑張ってるなぁ🎵と
自分でほめて、気持ちを上げてます
笑っ
端から見たらふつうのことでも
誉めて、自分を育てていく
自己肯定感が低かったときとちがい
眠るときの満足感は増したように感じます


昨日より今日
今日より明日
なにかひとつ成長できたらいいですね

ではお仕事いってきますー

わこ

こんにちは!
今日はお仕事は午後からなので
アランとニコルのシャンプーにおくりがてら
のんびりとご近所を散策

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景色が横にながーい
とてもいいお天気です
日頃の体や心の疲れも
陽の光をあびて
吹っ飛ぶ気がする

たまにはこういう命の洗濯みたいな日があっても
バチは当たらないだろうな~⤴️

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師走とは思えないくらいののんびり加減
今年一年本当にすっきり整理しました
週末は支えてくれた息子を誘って
第9を聴きに行きます
なんか年末感が急にでてきました…笑っ

あと二週間充実した毎日を送りましょう

さて、そろそろお迎えに行こう~🎵
ニコルはお誕生月なので、炭酸泉に入ってます…
母さんも温泉いきたいよ…(^_^;)

わこ


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